「自由」這兩字雖然寫起來簡單，卻是很多人都渴望得到的事物。而本書的主題，正正就是與「自由」相關：本書名為《創造自由，自在生活》，由日本作家森博嗣所著（*代表作：《全部成為F》，《空中殺手》等）。
本書一共分為五個章節，包括：《人生的目的在獲得自由》、《來自他人的支配，來自社會的支配》，《身邊的支配》，《反抗支配》，以及《來自自己的支配最麻煩》。 這五個章節當中，個人覺得最有趣的就是最後一個章節 – 《來自自己的支配最麻煩》了。
因為當我們感到不自由的時候，通常因為是來自他人的束縛，卻甚少留意到，其實自己也無形中給自己帶來束縛，限制了自己的想法和行動。並且，在知悉了來自自己的支配之後，也能很快地作出改變，令自己的生活有所不同。因此，這次，我會與各位分享關於這個章節裡面的心得 – 脫離來自討厭和喜愛事物的支配。
脫離來自討厭事物的支配
相信不少人都有小時候很討厭某樣食物，但長大後卻意外地喜歡吃那樣食物的經歷吧。在其中一篇散文，森博嗣正是提出了相似的道理 – 即使有討厭的事物，不妨偶然抱著嘗試的心態去接觸，而不要因既定印象排斥這樣事物。
有些時候，當我們討厭一樣事物的時候，會認定那樣事物不適合自己，而主動逃避和遠離，但其實，正如書中提及，
「所有情況都會產生變化，環境會改變、自己身處的狀況會改變，而且自己也會成長、經常改變。」
雖然，我們擁有討厭事物的感情和權利，但因著周圍事物，甚至自己也會不斷的變化，如果我們一直保持著相同的看法，而堅持不去接觸這些事物，反而是對自己造成了約束，無意中會錯失了很多新的可能性呢。
避免來自個人喜好的支配
不單只討厭的事物會形成支配，其實，個人的喜好，也會成為一種無形的支配。
書中提及，有時，因為過於嚮往一心一意和專心喜歡一樣事物的樣子，人們會不自覺地有「喜歡的東西就要一直喜歡下去」的念頭。如果真的喜歡還好，但有部分人即使心情上不再喜歡了，但仍然勉強自己要繼續喜歡這樣事物。這正正，就是來自個人喜愛事物的支配了。
就如同我們對於討厭的事物的看法有可能發生改變，我們喜愛一件事物的心情也會發生改變。與其要勉強自己要一直喜歡同一件事物，不如隨心所欲地自由轉換喜愛的事物，這樣看起來反而會更加自由。並且，喜歡不同事物的同時，也可以隨之見識和體驗到不同的東西，對個人也有不少好處呢。
書籍資訊
作者： 森博嗣
譯者： 楊鈺儀
出版日期：（繁體中文）2022/06/02（日版）2009/11/22
閱讀平台：（繁體中文）博客來 （日版）Book Walker
（文中部分圖片來自Pexels）
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